踏んだり蹴ったり

バレーボールの練習試合に行きました。


今日は少し体のキレがよくなくて・・・・


いつもより半歩動きが遅い感じがしていました。


そういう日はレシーブに影響がでます。


いつもより少しタイミングが遅いから。



相手のアタック、顔面レシーブ


レシーブしたあと足がもつれて腰は打つし・・・


いつもなら激突しない人と激突・・・



痛い痛いの連続でした。


打った腰がまだ痛い・・・


今日接骨院にいったばかりなのにな・・・

腰痛体操してから寝よ・・・